第14回　いきいき百歳体操

【実施日】平成29年9月5日
【天候】　曇り小雨
【参加人数】16名(スタッフ　4名)
【内容】血圧測定、体力測定結果表を渡しました
　　　　DVDで体操

　　　　今日は何の日?(石炭の日)
　　　　自己紹介と体力測定結果の感想を聞く
　　　　フラダンス(月の夜は)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【特記事項】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体力測定の結果と冊子「はつらつ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　配布されました

３ヶ月の体力測定の後に、参加者の感想をお伺いしたことを紹介します。

嬉しいお声をたくさん伺うことができました。

✨自転車で坂道が登れるようになった。筋力がついたと喜んでいます。
✨握力が強くなった。握る力が強くなって嬉しい。
✨片足立ちが長く出来るようになった。足腰が丈夫になって嬉しい。
✨前屈ができるようになった。身体が柔らかくなって嬉しい。
✨早く歩けるようになった。身がかるくなったように感じている。
✨体操後の、自己紹介や滑舌運動、歌、踊りが楽しみだ。気持ちが明るくなって嬉しい。

「チームまりお」は、皆さんの『毎週楽しみにしています』の声が励みです。
これからも、楽しく明るく笑顔で、皆さんと一緒に百歳目指して！頑張って行きたいです。

みなさんも、ぜひお気軽に参加してみてください。お待ちしております！

第15回　いきいき百歳体操

【 記録者】        前田

【 実施日】        H29年9月12日 (火)

【 天候】            晴

【 参加人数】    20名(スタッフ7名)

【 内容】
・血圧測定
・DVD体操
・今日は何の日？ (マラソンの日)
・自己紹介、〇〇の秋
・指折り体操 
・グーパーチェンジ
・機能向上体操(サザエさん)

【 特記事項】
・見学(体験)2名

・本日13時30分～15時までスタッフミーティングしました。

(内容)

☆自己紹介
☆今後のいきいき百歳体操について
☆高齢者疑似体験(ボランティアセンターよりレンタル)

« 体験してみて»
高齢者疑似体験ということで、白内障や加齢黄斑変性症を体験するために特殊メガネをかけ、
重りの入ったベストで前かがみの姿勢に、筋力低下や関節の動きにくさを体験するため重り
やサポーターを手足に装着しました。
歳を重ねていくと、私達の想像以上に、身体的、精神的に辛く大変なのだと言う事を知り、
ご高齢の方々の気持ちや接し方を少し学ぶ事が出来たように思います。
普段何気なく過ごしている日常生活が、加齢に伴い困難になって行くということを身をって
体感した事を今後に生かしたいと思います。

みなさんも、ぜひお気軽に参加してみてください。お待ちしております！